Goalsは目標達成のための目標設定、目標管理、行動の習慣化、モチベーションアップ、モチベーション維持を支援する機能を提供するアプリです。
Goalsは世界的に有名な「7つの習慣」やコーチングの権威であるルー・タイスの「アファメーション」等、多くの自己啓発の書籍を参考に開発しました。
=== 主な機能について ===
目標の設定と通知
あなたの役割やカテゴリー毎に目標を設定します。目標だけでなく習慣化したいことやアファメーションを設定することも効果的です。通知機能を使って毎日設定した内容を確認し、イメージしましょう。画像を併用することでより強く潜在意識に目標を刷り込みます。
プランの設定
目標を入力したら、具体的なプランを設定しましょう。目標毎に目標を達成するためのプランを設定できます。設定したプランはGoogleカレンダー機能と連携することもできます。また、設定したプランの進捗状況の確認もできます。
行動の記録
目標毎にメモの入力ができます。メモの使い方は自由です。画像やテキストを保存することができます。目標を達成までの日記として、行動を記録するのに適しています。
=== モチベーションアップ、モチベーション維持のための機能 ===
目標の共有
TwitterやGoogle+等に目標を投稿することができます。目標を共有し、同じような目標をもった仲間と情報の交換もモチベーションの維持には効果的です。
日毎の評価
日毎のの評価は毎日、能動的な質問（「今日、私は目標達成に向かって進捗するための最善の努力はしましたか?」）を自分自身にするこでとで、目標を達成するための行動の改善します。
「トリガー 自分を変えるコーチングの極意」 マーシャル・ゴールドスミス(著)を参考にしています。
=== 適切な目標管理のための機能 ===
期限や値の設定
ビジネスシーンで使うSMART目標は測定可能で期限が明確である必要があります。期限や目標値/現在値を設定することができます。
バランスや進捗状況の確認
目標のバランスや進捗状況をチャートによりグラフィカルに確認することができます。
詳しい使い方は Goalsの使い方 を参照してください。